Cupping, conoce más de esta técnica milenaria

Muchas personas sienten curiosidad acerca de la terapia de cupping por las marcas en deportistas, amigos o familiares, déjame contarte un poco más.

Es una forma de terapia que utiliza la succión por copas de vidrio o plástico para lograr los resultados deseados. Esto puede estimular el flujo sanguíneo, aliviar el dolor, y muchos otros efectos que promueven la salud.

Sin embargo, antes de salir y probarla por ti mismo, es una buena idea entender lo que es, para qué se utiliza y los posibles problemas.

¿Qué es la terapia de cupping?

La terapia de cupping consiste en colocar una copa de plástico o vidrio en la piel y bombear aire fuera del espacio dentro de la copa. Esto crea una succión que rompe los capilares, dando como resultado marcas rojas (o púrpuras) donde estaba la copa.

Hay dos tipos de terapia de ventosa: húmeda y seca. La terapia seca utiliza la acción de la ventosa sola. La ventosa húmeda (más practicada en la medicina persa, llamada Hijama), implica hacer una sangría dentro de la ventosa.

El cupping seco se puede hacer de dos maneras:

1. En una sola área (también llamada ventosa estática)
2. Mover la copa a varios lugares (más como un masaje, pero con succión en lugar de presión)

Orígenes de la terapia de cupping

Registros históricos documentan el uso de cupping en la medicina china hace más de 3.000 años. Otros registros indican que los antiguos egipcios y griegos también lo practicaban. Hipócrates, conocido como el padre de la medicina, incluso lo usó. Hoy en día, el cupping se practica como parte de la medicina tradicional oriental (china, coreana y japonesa) y persa.

Curiosamente, los chinos y los egipcios descubrieron independientemente el cupping hace miles de años. Cuando la misma herramienta de curación se encuentra en partes opuestas del mundo y además todavía se practica miles de años más tarde, es un testimonio de sus beneficios.

La Medicina Tradicional China (MTC) coloca las copas en puntos específicos de acupuntura para estimular esos puntos. Por ejemplo, se cree que alguien con alergias y resfriados tiene un estancamiento de los pulmones. En ese caso, se coloca una taza en un punto de acupuntura para los pulmones, lo curioso es que en ese lugar la piel toma un color más oscuro, a pesar de que todas las copas se colocan con la misma presión negativa.

En la MTC consideran que la terapia funciona mejor cuanto más oscuro es la marca, porque el color más oscuro significa que se libera más estancamiento.

Uso moderno de Cupping

Si bien las ventosas se usan en la MTC para la salud en general, los fisioterapeutas convencionales también las usan. La literatura biomédica moderna cataloga las ventosas como una herramienta para aliviar el dolor o para la liberación miofascial.

Muchas técnicas de masaje implican manipulaciones para que la sangre fluya hacia los músculos para liberar puntos gatillo y eliminar la inflamación. Del mismo modo, la terapia de ventosas puede hacer lo mismo en áreas del cuerpo con menos tejido graso, como la espalda y los hombros.

En este artículo en el Journal of Bodywork and Movement Therapy, describieron los efectos fisiológicos del cupping:

“Mecánicamente, el cupping aumenta la circulación sanguínea, y fisiológicamente activa el sistema inmunológico. Además, estimula las fibras mecano-sensibles, lo que conduce a la reducción del dolor.”

A veces, un problema musculo-esquelético que está estancado en su proceso de curación puede estimularse para que sane irritando ligeramente el tejido o iniciando algo de inflamación. Este concepto se aplica a la proloterapia, donde se inyecta dextrosa en una articulación lesionada para estimular la inflamación. 

Del mismo modo, debido a que las ventosas crean inflamación localizada, pueden tener este efecto en una lesión estancada. Además, de estimular más flujo sanguíneo y linfático a esa área.

¿Realmente funciona la terapia de cupping?

Muchas personas, incluyendo celebridades y atletas, atestiguan los beneficios de la terapia de cupping. Mecánicamente, tiene sentido que la terapia pueda reducir el dolor y apoyar la curación.

Sin embargo, cuando se trata de evidencia clínica, todavía no hay clara evidencia de su efecto y esto podría ser por algunas razones que te las menciono a continuación:

#1. Número limitado de ensayos clínicos a gran escala de alta calidad

En la actualidad, las evidencias clínicas que apoyan la eficacia de las ventosas para el dolor lumbar y el dolor cervical son prometedoras. El mundo médico siente que necesitan evidencia clínica más rigurosa antes de que puedan concluir que realmente funciona.

#2. Efecto Placebo

El uso de un placebo para probar la eficacia de la MTC en sí es controvertido. En primer lugar, es difícil elaborar un placebo físico para la acupuntura o el cupping. En segundo lugar, la MTC es un enfoque de medicina mente-cuerpo, por lo que realmente no podemos aislar lo mental de la curación física con MTC.

#3. Promedio vs. individual

Debido a que los ensayos de control aleatorios ven a las personas como un grupo, pueden perderse las diferencias individuales. El dolor de espalda, por ejemplo, podría ser el resultado de una gran cantidad de causas, como ciática, hernia de discos, músculos tensos, trastornos de la articulación, o simplemente mala postura. La terapia de cupping puede ser más eficaz contra algunas de estas causas y no contra otras. Con el fin de saber con seguridad es necesario un estudio clínico más completo.

En la vida real, un médico, un fisioterapeuta o un profesional de la MTC, debe ser capaz de ayudar a identificar las causas de los problemas de salud y tratar con un enfoque individualizado. La experiencia personal y la experiencia de un médico deben ayudar a decidir si la terapia de cupping es adecuada para ti.

Manejo de los riesgos de la terapia de cupping

Se considera un procedimiento relativamente seguro, esto significa que cualquiera puede hacer cupping. Sin embargo, pueden ocurrir complicaciones como lesiones e infecciones, por lo que es importante recibir la terapia con un profesional calificado.

Los riesgos de lesiones por cupping incluyen:

• Esguinces musculares o hematomas profundos por succión muy intensa
• Quemaduras por el fuego
• Infecciones por tazas no higienizadas

Con el fin de disfrutar de forma segura y eficaz de la terapia de cupping, asegúrate de:

• Recibir terapia de cupping de un profesional calificado.
• Presta atención a los niveles de dolor y dile a tu terapeuta para que pueda quitar las copas o ajustar la presión.
• Puede sentirse incómodo tener ventosas en la piel, pero el dolor no debe exceder un 2 de 10.
• Evítalo si estás tomando un anticoagulante o tienes un trastorno hemorrágico.
• Siempre consulta con tu médico o cualquier otro profesional de la salud antes de comenzar cualquier tipo de terapia, incluyendo el cupping.