Dolor en la planta de los pies, puede ser fascitis plantar

Dr. Gerardo Rios

Médico

Aproximadamente el 10 por ciento de la población adulta sufre un tipo de dolor en el talón conocido como fascitis plantar.

La fascitis plantar es causada por la inflamación de los tejidos de la gruesa fascia de los talones. Es una lesión común en los corredores y, por lo general, se desencadena debido al uso excesivo de los pies durante el ejercicio o a un ejercicio mal realizado. Puede afectar un talón a la vez (generalmente en el pie dominante) o ambos de forma simultánea.

Datos Sobre La Fascitis Plantar

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón en adultos.
Los factores de riesgo incluyen sobre entrenamiento, edad avanzada, pronación excesiva del pie, obesidad o sobrepeso y mala práctica al ejercitarse.
Es más probable que afecte a las personas de mediana edad y aquellas que pasan mucho tiempo de pie o haciendo ejercicio.
Atletas (especialmente los corredores), las personas que tienen trabajos físicamente exigentes y los soldados son más susceptibles a desarrollar problemas y dolores en el talón.
Los estudios muestran que alrededor de un tercio de todas las personas con fascitis plantar informan haber experimentado síntomas dolorosos en ambos pies.
Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, más del 90 por ciento de todos los pacientes con fascitis plantar mejorarán dentro de los 10 meses posteriores al inicio de los métodos de tratamiento simples que se pueden realizar en el hogar.

Causas de la Fascitis Plantar

La mayoría de los dolores en el talón, incluida la fascitis plantar, son causados por un proceso inflamatorio que produce cambios en los tejidos de los talones.

La fascia plantar es gruesa, elástica y conecta los huesos del talón (llamados huesos metatarsianos) con los dedos del pie, lo que crea el arco del pie.

Cuando alguien desarrolla fascitis plantar, experimenta pequeños microdesgarros en esa fascia debido a una lesión o uso excesivo que causa inflamación (acumulación de líquido llamada edema perifascial).

En el proceso, el cuerpo que intenta curar los microdesgarros, aumenta el grosor de la almohadilla del talón con lo cual pierde flexibilidad, disminuye el rango de movimiento normal, así como la capacidad de absorber el impacto.

El talón afectado se vuelve incapaz de “empujar” el suelo normalmente o de soportar el peso del cuerpo. Esto significa que cada vez que alguien trata de levantarse y moverse, siente dolor y compensa permaneciendo inactivo o cambiando de postura.

Esto a menudo desencadena un círculo vicioso que conduce a un mayor daño tisular. Este proceso de reparación anormal a menudo conduce a la degeneración del colágeno, cambios estructurales e inflamación continua.

Síntomas y Diagnostico de la Fascitis Plantar

Los síntomas de la fascitis plantar generalmente se desarrollan gradualmente durante varias semanas o meses, especialmente después de comenzar un programa de ejercicios o de volverse activo nuevamente.

Los síntomas más comunes de la fascitis plantar incluyen:

Dolor en el talón, especialmente al despertar y dar los primeros pasos del día.
Empeoramiento del dolor óseo y articular después del ejercicio, levantamiento de pesas o transporte de objetos pesados.
Sensibilidad y algunas veces inflamación en los pies.
Problemas para caminar normalmente y completar las tareas diarias sin dolor.
El dolor disminuye al detener los movimientos repetitivos o el hacer ejercicio durante un período de tiempo.

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