Masaje de bambú ¿Qué es?

Me imagino que te habrás preguntado ¿Qué es el masaje con bambú? y ¿para que sirve? Te invito a que lo descubras en este artículo.

¿Qué es un masaje de bambú?

Es cuando se calientan, tallos o palos de bambú, para tratar músculos, tendones, y articulaciones y así mejorar la salud y el bienestar del cuerpo.

Beneficios de un masaje de bambú

#1. Alivio del dolor

Este masaje ayuda a reducir el dolor de varias maneras diferentes. Trabaja el tejido muscular estresado, tenso, o lesionado. Ya que los palos calientes alivian las contracciones dolorosas.

Además, puede desencadenar la liberación de sustancias naturales similares a opiáceos en el cerebro. Como las endorfinas que disminuyen la intensidad del dolor.

#2. Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento

Mediante este masaje, un terapeuta es capaz de aflojar y mejorar la fluidez de los músculos rígidos o tensos. No solo podrás moverte con facilidad, sino que también serás menos propenso a las lesiones.

#3. Mejora la calidad del sueño

El sueño juega un papel importante en tu salud y bienestar general. Los trastornos del sueño no solo te hacen menos productivo y propenso a accidentes. Sino que también aumentan tu riesgo de problemas relacionados con:

• El corazón
• Enfermedad renal
• Presión arterial alta
• Diabetes y
• Accidente cerebrovascular, entre otros.

Un masaje de bambú ayuda al desencadenar la liberación de serotonina. Esta hormona, que no solo te hace sentir mejor, sino que también provoca la producción de melatonina.

#4. Elimina toxinas

Las toxinas están en todas partes y tu cuerpo está expuesto a ellas a diario. Están en el aire que respiras, los alimentos que comes e incluso las cosas que pones en tu cuerpo.

La acumulación de toxinas en los tejidos y músculos del cuerpo interfiere con su equilibrio natural. Su mal funcionamiento impide su máximo potencial porque causa:

• Fatiga
• Dolores musculares
• Aumento de peso
• Mala memoria y concentración
• Dolores de cabeza
• Vértigo
• Antojos
• Estreñimiento

Los diversos tipos de técnicas utilizadas en una sesión de masaje de bambú ayudan a liberar estas toxinas. Se eliminan a través de la sangre y a través del sistema linfático.

#5. Mejora la circulación

La sangre debe poder viajar libremente por todo el cuerpo para mantenerte saludable. La mala circulación hace que esto sea difícil y a veces imposible, lo que resulta en complicaciones no deseadas como:

• Acumulación de líquidos
• Entumecimiento u hormigueo en las manos, pies, tobillos y piernas
• Problemas digestivos
• Lentitud
• Pérdida de memoria
• Dificultad para concentrarse
• Calambres musculares
• Cambios en el color de la piel

Un masaje de bambú puede aliviar esto eliminando cualquier obstrucción. Esto no solo te ayuda a sentirte mejor, sino que también mejora la capacidad de tu cuerpo para curarse a sí mismo. Por ejemplo, al mejorar el sistema circulatorio, la sangre rica en oxígeno puede viajar libremente a los músculos dañados o tensos.

#6. Aumenta el sistema inmune

El sistema inmunológico es la primera línea de defensa interna del cuerpo. Estar en un estado prolongado de fatiga, estrés, tensión o ansiedad debilita tu sistema inmunológico. Ya que las células que componen este sistema son incapaces de moverse libremente dentro y fuera de los tejidos musculares y órganos. Esto aumenta tu probabilidad de enfermarte.

Un masaje de bambú aumenta el sistema de defensa natural del cuerpo al aumentar el nivel de linfocitos. La función principal de estos es luchar contra los virus y defender el cuerpo de invasores no deseados. También previene la sobreproducción de citoquinas proinflamatorias. Que son células producidas por el sistema inmunitario que están relacionadas con la inflamación y la destrucción tisular.

#7. Reduce el estrés y ansiedad

Cuando te sientes estresado o ansioso, los niveles de sustancias químicas como adrenalina, norepinefrina y cortisol comienzan a aumentar. Esto puede resultar en dolores de cabeza, músculos tensos, fatiga, depresión, aumento de azúcar en sangre, frecuencia cardíaca y presión arterial, entre otros.

Las técnicas de masaje de tejido de presión moderada a profunda como las utilizadas en un masaje de bambú pueden disminuir los niveles de hormonas relacionadas con el estrés. Lo que a su vez calma no solo tu cuerpo, sino también tu mente.

#8. Mantiene a raya los cambios de humor

Siempre el masaje de bambú te dejará sintiéndote mejor, especialmente si se hace bien. Esto se debe a que toda esa estimulación profunda del tejido aumenta los niveles de sustancias químicas y neurotransmisores como:

• Dopamina
• Serotonina
• Endorfinas y
• Oxitocina

Todas ellas conocidas como hormonas «de la felicidad». Estas hormonas influyen en tu estado de ánimo de diferentes maneras. La oxitocina disminuye tus niveles de estrés y facilita las interacciones sociales y el deseo de vincularte con los demás. Los niveles bajos de serotonina y endorfinas están relacionados con la depresión y los cambios de humor erráticos.

Los rigores diarios de la vida pueden hacer que estas hormonas fluctúen. Y obtener un masaje regular de bambú ayuda a restaurar el equilibrio y mejorar tu estado de ánimo.

¿Cómo se siente un masaje de bambú?

Un masaje de bambú es similar a un masaje de tejido profundo o masaje sueco. Tu cuerpo se sentirá caliente y tendrá una agradable sensación que te energizará primero antes de dar paso a una sensación de relajación.

La sensación energizante proviene de la circulación de sangre rica en oxígeno junto con otros nutrientes vitales y la eliminación de toxinas que están obstruyendo tu sistema circulatorio.

La reducción del dolor y la liberación de tensión, así como las endorfinas que levantan el estado de ánimo, hace que te sientas relajado.

¿Cómo se realiza el masaje?

Las técnicas de masaje de bambú varían de un terapeuta a otro. Por lo general, utilizan un kit de herramientas de masaje de bambú. Contiene entre siete y diez palos huecos de bambú. Los palos se llaman palos ‘cho’ ya que el nombre chino para el bambú es ‘Zhú’.

Vienen en diferentes pesos, longitudes y diámetros que van desde 4 a 15 pulgadas. Algunos están en pares y tienen lados planos o redondeados o una combinación de los dos.

El músculo que se está trabajando determina el tamaño del palo de bambú utilizado. Los palos más largos y pesados son mejores para movimientos y trazos largos, de deslizamiento y rodadura. Se utilizan en los músculos más grandes en la espalda, piernas, muslos y brazos, ya que son largos. Los movimientos de deslizamiento y rodadura y los movimientos y golpes son más fáciles de realizar con ellos.

Los palos más cortos y ligeros se utilizan para movimientos suaves y movimientos circulares vibrantes y profundos en grupos musculares pequeños. Para mejorar la sesión y asegurarte de que se tratan todos los puntos problemáticos, tu terapeuta de masaje puede incorporar otras técnicas de masaje como Shiatsu, Ayurveda, Reflexología o técnicas de masaje tailandés.

¿Quién debe recibir un masaje de bambú?

Un masaje de bambú utiliza una presión profunda y lenta, ya que su área objetivo son las capas más profundas del músculo y el tejido conectivo que lo rodea. Esta cantidad de presión puede ser incómoda.

Por lo tanto, este tipo de masaje es el mejor para dolores crónicos y dolores en áreas donde la flexibilidad y la movilidad se ven disminuidas como en el cuello, la parte superior de la espalda, los hombros y las piernas.

Las mujeres embarazadas con molestias en estas áreas primero deben reunirse con su médico antes de inscribirse en una sesión.

¿Quién no debería recibir este tipo de masaje?

Evita recibir un masaje de bambú si tienes alguno de los siguientes síntomas o condiciones:

• Fiebre
• Mareo
• Náuseas
• Moretones
• Heridas
• Erupciones
• Quemaduras solares graves
• Problemas cardíacos
• Coágulos de sangre
• Inflamación
• Presión arterial alta
• Enfermedad infecciosa
• Osteoporosis
• Varices
• Huesos rotos
• Problemas de la piel
• Recientemente involucrado en un accidente

¿Por qué el bambú es bueno para masajes?

El bambú es flexible y resistente y retiene el calor mejor que las piedras, además de ser más fácil de usar. Su uso permite al terapeuta estimular profundamente el tejido muscular de manera uniforme y crear una sensación más duradera de relajación.

El estrés y la tensión en las manos y los dedos del terapeuta también se reducen, lo que les permite hacer un mejor trabajo en sus clientes.

Conclusión del masaje de bambú

Un masaje de bambú es una excelente manera de complementar tu rutina de atención médica. Cuando se realiza por un profesional experimentado, es muy seguro y bien tolerado y puede proporcionar un alivio físico, mental y emocional duradero.

Cualquier persona con cualquier problema de salud o condición debe hablar con su médico antes de recibir este o cualquier tipo de masaje.