9 beneficios de la equinácea

La equinácea es una planta utilizada como remedio herbario durante más de 400 años por las tribus indias de las Grandes Llanuras. Técnicamente es clasificado como una hierba. Varias especies se utilizan para hacer medicinas de sus flores, hojas y raíces.

Muchos de los componentes químicos de la Equinácea son, de hecho, poderosos estimulantes del sistema inmunológico. Algunos que ya conozcas son aceites esenciales, flavonoides, inulina, polisacáridos y vitamina C.

9 beneficios de la equinácea

Aunque parece haber un número infinito de beneficios de la equinácea, estos nueve se destacan.

#1. Beneficios contra el cáncer

Se publico una fascinante investigación sobre los beneficios de la equinácea con respecto al cáncer cerebral. Se encontró que los fitoquímicos de esta planta, pueden ser herramientas valiosas para combatir los tumores.

#2. Aumenta el sistema inmune

La Universidad de Connecticut realizó un estudio de metaanálisis que evaluó 14 estudios y determinó que:

• La equinácea reduce las posibilidades de contraer un resfriado común en un 58 por ciento.
• Además, reduce la duración del resfriado común en casi un día y medio.

El autor agregó que, «El mensaje de nuestro estudio es que la equinácea tiene poderosos beneficios en la prevención de resfriados».

#3. Alivia el dolor

La historia de Equinácea comenzó cuando la equinácea purpurea fue utilizada por los indios de las Grandes Llanuras como analgésico. Es especialmente eficaz para los siguientes tipos de dolor:

• Dolor intestinal
• Cefalea
• Herpes
• Dolor asociado con el sarampión
• Mordeduras de serpiente
• Dolor de garganta
• Estómago
• Amigdalitis
• Dientes

Algunas maneras comunes de usar equinácea para combatir el dolor es beber el té de hierbas. O, incluso hacer una pasta de la hierba molida y frotar directamente en el área que se ve afectada.

Investigaciones sugieren que la Equinácea purpurea y la angustifolia activan el sistema endocannabinoide. Mejorando, por lo tanto, sus efectos analgésicos. En estudios in vitro e in vivo, se ha demostrado que reduce el dolor inflamatorio, como la artritis y las quemaduras.

#4. Funciona como un laxante

Como muchas hierbas, la equinácea actúa a nivel el estómago y todo el tracto gastrointestinal. Según Herbalismo Médico, se puede utilizar como un laxante suave para proporcionar alivio natural del estreñimiento.

Sin embargo, para reducir el riesgo de efectos secundarios, asegúrese de no abusar de esta hierba. Para estar seguro, limítate a dos tazas al día, como máximo.

#5. Antiinflamatorio

Como se explica en este estudio, el consumo regular de equinácea puede revertir y aliviar eficazmente varios tipos de inflamación. También se informa que incluso puede ayudar con la uveítis, o inflamación de los ojos.

Es una buena idea que las personas que luchan contra afecciones inflamatorias crónicas, la consuman de forma regular. De esta forma ayudara a que se reduzca la inflamación en todo el sistema.

#6. Mejora los problemas de la piel

La equinácea beneficia la piel de forma magnífica. Se ha descrito cómo esta planta ha sido utilizada por varias tribus nativas americanas para tratar:

• Mordeduras de artrópodo
• Eczema
• Condiciones inflamatorias de la piel
• Psoriasis
• Infecciones cutáneas
• Picaduras
• Curación de heridas
• También se puede utilizar para regenerar la piel.

#7. Ayuda a mejorar la salud mental

Equinácea angustifolia es la especie recomendada para ayudar con estas dolencias específicas relacionadas con ADD/ADHD. Y, se puede considerar uno de los remedios naturales para el déficit de atención. Tanto los adultos como los niños que sufren de ADD/ADHD experimentan trastornos emocionales, especialmente:

• Ansiedad
• Depresión
• Fobias sociales

Se recomienda tomar sólo 20 miligramos a la vez y no más. En realidad, tomar más de 20 miligramos puede cancelar los beneficios que alivian la ansiedad.

#8. Alivia los problemas respiratorios superiores

Debido a sus efectos inmunes y antiinflamatorios, se puede utilizar para aliviar los siguientes síntomas respiratorios superiores:

• Sinusitis aguda
• Gripe
• Resfriado común
• Crup
• Difteria
• Inflamación
• Garganta estreptocócica
• Tuberculosis
• Tos ferina

#9. Combate la infección

Es también un remedio fantástico para un montón de infecciones y sabemos que también nos ayuda con:

• Infecciones del torrente sanguíneo
• Herpes genital
• Enfermedad de las encías
• Malaria
• Tifoidea
• Infecciones del tracto urinario
• Vaginitis por hongos

Efectos secundarios

Las dosis altas de equinácea a veces pueden causar náuseas y mareos, particularmente en aquellos que tienen alergias. En cuanto a las mujeres embarazadas y las madres lactantes, la Clínica Mayo da el «OK» para usarla. Sin embargo, asegúrate de usarla con precaución.