Batido de avena Poder Verde

Dr Gerardo Rios

Médico

Comienza el día con este delicioso, abundante y saludable batido de poder verde, esta receta tarda 5 minutos en prepararse. Y, está repleta de frutas y verduras, proteínas, fibra y grasas saludables.

Beneficios del batido de Poder Verde

Este batido cuenta con varios beneficios que van más allá de los nutricionales. Estos son algunos de los beneficios que ofrece esta receta del batido poder verde:

Es una receta de desayuno o merienda fácil y saludable. ¿Muy activo? Puedes preparar este batido la noche anterior y llevarlo contigo. De forma alternativa, puedes agregar los ingredientes no líquidos a una bolsa para congelador y guardarlos en el congelador durante la noche. Por la mañana, añade el contenido y el líquido a una licuadora y listo.
Es equilibrado y satisfactorio. Es mucho menos probable que sientas hambre después de este tomar este batido energético. Gracias a la avena, y las grasas saludables, el batido se digiere más lentamente y esto te mantendrá lleno y satisfecho por más tiempo.
Puedes adaptar esta receta a tu gusto. Siéntete libre de cambiar las frutas, verduras y semillas con lo que tengas a mano. ¿Tienes semillas de lino en vez de avena? ¿Col rizada en lugar de espinacas? ¡Siéntete libre de usarlos!

¿Puedes preparar esta receta con anticipación?

Es mejor servirlo inmediatamente, pero puedes prepararlo la noche anterior y guardarlo en el refrigerador. Siempre, en un recipiente sellado como un frasco de vidrio. El batido se conservará bien en el frigorífico durante aproximadamente 2 días.