Naranja gloriosa

Bebida de naranja gloriosa y congelada que sabe igual que la del centro comercial. ¡Tienes que probarlo! ¡Esto también se puede congelar y disfrutar como un helado italiano!

Beneficios de la salud

Los nutrientes que se encuentran en la naranja entera brinda muchos beneficios preventivos para la salud.

Promueve la salud del corazón

La naranja es rica en fibra y proporciona el 11% de las necesidades diarias con solo una de tamaño mediano. Además, su fibra dietética ofrece muchos otros beneficios. Desde, ayudarte a mantener un peso saludable hasta reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. También, contienen fitonutrientes que pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Ofrece propiedades antioxidantes

La vitamina C que abunda en ella es un poderoso antioxidante. Es importante en la producción de las proteínas necesarias para mantener la piel joven. La vitamina C también desempeña un papel en la protección de las células contra daños, la reparación celular y la cicatrización de heridas. Por lo que deberías de considerar esta bebida de naranja gloriosa en tu rutina diaria.

Reduce el riesgo de cataratas

Además, contiene tiamina, una de las vitaminas B. Una mediana proporciona aproximadamente el 8% del valor diario de tiamina para mujeres adultas y el 6% para hombres adultos. Algunos estudios sugieren que las personas con un alto consumo de tiamina tienen un menor riesgo de desarrollar cataratas. Por lo que si quieres reducir el riesgo de catarata considera el uso de esta bebida de naranja gloriosa.

INGREDIENTES DE LA NARANJA GLORIOSA

• 6 onzas de jugo de naranja congelado
• 1 taza de leche, puede ser leche de almendra también
• Una taza de agua
• ½ taza de azúcar blanca
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 12 cubos de hielo

INSTRUCCIONES

1. En una licuadora, combina el jugo de naranja, la leche, el agua, el azúcar y la vainilla.
2. Después, agrega cubitos de hielo y mezcla hasta que quede suave.
3. Finalmente, vierte en vasos y sirve.