Batido de piña y naranja

Dr Gerardo Rios

Médico

Este batido de piña y naranja es un desayuno fácil de preparar en esas mañanas agitadas. Además, es refrescante y cítrico. Echa todo en la licuadora durante unos minutos, ponlo en tu vaso de viaje y ¡listo!

Como muchos batidos, por cierto, esta receta es extremadamente personalizable. Agrega proteína en polvo si estás preocupado por tu salud o deseas hacer de esto una comida. También, puedes utilizar sustitutos sin lácteos si eres intolerante a la lactosa o buscas reducir tu consumo de leche. Estos batidos, son un buen snack para cualquier persona.

Para hacer esta receta fácil de batido, necesitarás…

Trozos de piña: ¡congelados! De esa forma, no es necesario utilizar hielo.
Media naranja: De la variedad que tu prefieras.
Leche o sustituto de la leche: puede utilizar leche de vaca o leche sin lácteos para esto. Como, leche de coco, leche de avena o leche de almendras.

NOTA: Si quieres que luzca súper elegante, no dudes en adornar esta bebida con rodajas de naranja, menta o algo similar.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito usar leche de almendras? ¡¡No!! Puedes utilizar zumo de frutas o algún tipo de agua. Simplemente, me gusta la consistencia que aporta la leche.
¿Puedo agregar proteína en polvo? Si lo haces, será una comida completa. Solo asegúrate, de obtener proteína en polvo sin sabor y sin azúcar, o afectará demasiado el sabor.
¿Necesito extracto de vainilla? Algunas personas añaden extracto de vainilla a sus batidos para hacerlos un poco menos dulces.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacerlo? ¡Solo unos minutos! ¡Solo necesitas medir, mezclar y disfrutar!
¿Cuántos batidos salen con esta receta? Aproximadamente 2 bebidas grandes, o 3 o 4 más pequeñas.