Batido limpiador de limón y coco

Este batido limpiador de limón y coco es perfecto para ayudar a limpiar tu sistema. Además, es hidratante y fácil de hacer.

¿Cómo se hace?

Simplemente agrega todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad, sin olvidar el limón y el coco. Después, licua durante unos 2 minutos o hasta que la mezcla esté muy suave. ¡Vierta en un vaso grande y sirva!

¿Necesito usar fruta congelada?

Al preparar batidos, la fruta congelada ayuda a darle una consistencia fría y cremosa. Pero, si puedes usar fruta fresca si no tienes las frutas congeladas a mano.

También, puedes usar cubitos de hielo para obtener una consistencia similar. Pero, el uso de cubitos de hielo puede requerir que el batido se licue durante más tiempo.

¿Puedo usar una licuadora normal?

Si bien una licuadora de alta velocidad es una opción mejor y más rápida, no es necesario usar una para preparar excelentes batidos. Si tu licuadora no es de alta velocidad, es mejor usar fruta congelada, en lugar de hielo. Pero, recuerda licuar por más tiempo para obtener una consistencia más suave.

¿Es saludable este batido limpiador de limón y coco?

Bueno, la respuesta a esa pregunta depende de a quién le preguntes. Personalmente, creo que los batidos pueden ser parte de una dieta saludable si contienen ingredientes naturales ricos en nutrientes. Debido a que, no solo limpia tu organismo, sino que, estimula tu sistema inmunológico.

INGREDIENTES

• 1 taza de trozos de mango congelados
• ½ limón pelado
• 1 taza de espinaca fresca
• ¼ de calabacín sin pelar, picado
• ¾ taza de agua
• 4 cubitos de hielo o más al gusto
• 1 cucharada de aceite de coco derretido

INSTRUCCIONES

1. Primero coloca todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
2. Finalmente, una vez que estén bien licuados, servir inmediatamente.