Bebida Verde con Jugo de Aloe Vera

Esta bebida de aloe vera reúne todos los beneficios de la planta, un superalimento, en una receta saludable. ¡Puede ayudarte a aumentar tu inmunidad e hidratar tu piel!

Muchas personas confían en el aloe vera para tener una piel radiante y esta bebida es una forma deliciosa de incorporarlo a su dieta. Probablemente, lo conozcas como un calmante tópico para la piel. Pero, también aporta antioxidantes, vitaminas y minerales.

A algunas personas no les encanta su sabor, por eso esta receta tiene mucha fruta para ayudar a equilibrar los sabores. Asegúrate de comprar la sábila pura, o tener la planta correcta.

¿QUÉ ES LA SABILA?

El aloe vera, a veces llamada la “planta maravillosa”, es un arbusto de tallo corto. Es famoso por el gel, que se encuentra en las hojas de la planta. El cual, se utiliza en productos como cremas hidratantes, jabones y bronceadores, y remedios a base de hierbas. Así como, en complementos alimenticios, cosméticos e incluso alimentos. Se sabe que alivia las quemaduras solares.

INGREDIENTES DE LA BEBIDA DE ALOE VERA

• 1 taza de jugo de aloe vera
• ½ taza de copos de avena
• 1 taza de espinacas tiernas
• Una taza de col rizada
• 1 taza de acelgas tiernas
• Un banano
• ½ pepino
• Media taza de arándanos frescos
• 2 cucharadas de proteína en polvo (opcional)
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Una pizca de pimienta de cayena

INSTRUCCIONES

1. mezcla el jugo de aloe vera y la avena en un tazón. Después, dejar a un lado hasta que la avena haya absorbido el líquido, unos 10 minutos.
2. A continuación, mezclar la mezcla de avena, la espinaca, la col rizada, la acelga, el banano, el pepino, los arándanos, y la proteína en polvo. Y también, la canela y la pimienta de cayena en una licuadora hasta que quede suave, aproximadamente 2 minutos.