Kinesiotape, para mejorar de tus molestias rápidamente

Dr. Gerardo Rios

Médico

El kinesiotape ha existido desde hace tiempo, pero ha ido ganado popularidad por los atletas famosos que lo utilizan.

Las cintas las podemos usar todas las personas que tenemos algún tipo de lesión de tejido blando. También, si eres un atleta con una lesión aguda, muscular o tendinosa y que haya sido revisada por un médico y no se trata de una lesión grave.

Si eres de la tercera edad y tienes dolor de tipo articular por problemas degenerativos. Claro que también las puedes usar.

Se afirma que tiene efectos fisiológicos positivos en la piel, el sistema linfático y el sistema circulatorio. Así como, en fascia, músculos, ligamentos y tendones.

¿Qué es el kinesiotape?

Es una técnica de rehabilitación natural que ayuda a estabilizar la zona lesionada. Y que permite que ocurra la curación sin reducir totalmente el rango de movimiento del tejido lesionado.

Las áreas del cuerpo donde más se utilizan son: los hombros, pantorrillas, codos y muñecas. Las cintas se pueden aplicar sobre y alrededor de una articulación, musculo o tendón lesionado. Todo con el objeto de reducir la inflamación y prevenir más complicaciones.

¿Quién puede beneficiarse del uso del kinesiotape?

Cualquier que tenga un trabajo que requiera movimientos repetitivos y que produzcan dolor e inflamación por el uso excesivo. Aquí se incluyen trabajadores de la construcción, mecánicos, trabajadores de maquila, pintores.
Los que trabajan detrás de un escritorio y pasan muchas horas en posición encorvada. Además, los que tienen un estilo de vida sedentario y que padecen de dolor de cuello y espalda.
Atletas o los que les gusta hacer mucha actividad física por diversión o salud.
Los que tienen dolores de cabeza o espalda por sueño incomodo o deficiente.
Personas con dolores articulares por osteoartritis u otras condiciones de salud.
Y cualquiera que haya experimentado recientemente de una lesión en musculo tendón o articulación y que presenta dolor e inflamación.

¿Cómo funciona?

Déjame contarte que no es un concepto nuevo. Fue desarrollado por un quiropráctico japones en la década de los 70´s el Dr. Kenzo Kase. El, estaba buscando alternativas a las cintas atléticas tradicionales que eran bastante rígidas.

El propósito inicial de las cintas era inmovilizar el área de tejido dañado, disminuyendo el rango de movimiento para evitar que el movimiento produjera daño adicional. Estas cintas estaban destinadas a ser usadas por un breve periodo para prevenir demasiada rigidez de la articulación. En cambio, el kinesiotape al no limitar la circulación se puede usar por más tiempo.

Para explicarlo en pocas palabras, la cinta funciona levantando ligeramente la piel, separándola del tejido subyacente. Esto crea en primer lugar, un espacio entre el musculo y la piel permitiendo que haya drenaje de líquidos. Y, en segundo lugar, mejorando la llegada de factores reguladores de la inflamación y del dolor.

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