Té de manzanilla con miel

Dr Gerardo Rios

Médico

Combina flores de manzanilla secas con lavanda aromática y miel para preparar este té maravillosamente relajante. Es perfecto por la mañana o para relajarse por la noche.

BENEFICIOS DEL TÉ DE MANZANILLA Y MIEL

Los beneficios potenciales del té de manzanilla con miel, de los cuales existe mayor evidencia, incluyen:
Síntomas menstruales: Este estudio concluyo que, sus propiedades ayudan a aliviar la ansiedad y el malestar debido al síndrome premenstrual (SPM).
Diabetes y azúcar en sangre: Algunos estudios han encontrado que esta hierba puede reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes.
Osteoporosis: Los efectos antioxidantes de los flavonoides de ella, podrían ayudar a prevenir la osteoporosis al reducir el estrés oxidativo.
Inflamación: La inflamación es una reacción del sistema inmunológico para combatir las infecciones. El té de manzanilla contiene compuestos que pueden reducir la inflamación.
Cáncer: Algunos estudios sugieren que este puede atacar las células cancerosas o incluso evitar que esas células se desarrollen.

¿QUIÉN DEBERÍA EVITARLO?

Personas con antecedentes de alergias graves: Puede no ser segura para personas que tienen alergia conocida a la hierba cana, la margarita, el crisantemo o las caléndulas. Debido a que, puede causar una reacción grave conocida como anafilaxia. Esto incluye también la miel.
Personas que hayan tenido previamente una reacción alérgica, a los productos de manzanilla: Deben evitarla, ya que las reacciones alérgicas pueden empeorar con el tiempo.
Interacciones con medicamentos: Puede interactuar con medicamentos anticoagulantes, como la warfarina.
Bebés y niños muy pequeños: Debido a que puede contener esporas de botulismo.
No usarla como sustituto de tratamientos médicos: Si alguien toma algún medicamento, debe preguntarle a su médico sobre posibles interacciones con el té de manzanilla.

INGREDIENTES

2 cucharaditas de flores de manzanilla secas
Una pizca de lavanda seca, opcional
2 cucharaditas de miel líquida

INSTRUCCIONES

Primero, coloca la manzanilla y la lavanda en la tetera y llena la olla con agua hirviendo pero que se ha dejado reposar durante 1 min.
Después, deja que las flores se infundan durante 2-3 minutos, agrega la miel y luego cuela en tazas para servir.