Batido colorido tropical

Nos gusta que nuestro batido sea vibrante, colorido y fresco como un amanecer tropical. El color es amarillo brillante, por lo que trae sol a tu mañana. ¡Espero que lo disfrutes! Para darle un toque de dulzura adicional, la miel de agave es maravillosa.

Por qué me encanta este tazón de batido tropical

• Necesidades dietéticas: este smoothie no contiene lácteos, es vegano, no contiene aceite, no contiene gluten ni azúcar.
• Fácil de preparar: los batidos son una forma muy sencilla de obtener muchos nutrientes.
• Excelente para preparar comidas: puedes prepararlos la noche anterior o incluso el fin de semana anterior para desayunar y llevar.
• Personalizable: elije tus frutas congeladas favoritas, agrega proteína en polvo. Y, cambie los ingredientes que vas a agregar para un desayuno diferente cada mañana.
• Disfruta del sabor tropical durante todo el año: frutas como el mango y la piña generalmente solo están disponibles durante los meses de verano. Pero, las frutas congeladas están disponibles durante todo el año, así que a congelar las que más te gustan.

Notas de ingredientes y sustituciones

• Piña congelada: A menudo congelo las sobras de piña y normalmente tengo algunas a mano.
• Mango congelado: también puedes utilizar una mezcla de frutas tropicales.
• Banano congelado: consejo profesional: SIEMPRE corta y congela los bananos demasiado maduros. Son muy útiles. Estos, hacen que los batidos sean espesos y cremosos.
• Jugo de naranja: el jugo de naranja agrega dulzura y más vitaminas al batido. Otras opciones son, el agua de coco o la leche de coco para esa vibración tropical.

INGREDIENTES

• 1 banano
• ½ taza de jugo de naranja
• Media taza de mango fresco en cubos
• ½ taza de piña fresca en cubos
• Media taza de agua de coco
• ½ cucharadita de jugo de limón recién exprimido
• 1 ramita de chocolate con menta fresca, finamente picada

INSTRUCCIONES

1. Licua el banano, el jugo de naranja, el mango, la piña, el agua de coco, el jugo de limón y la menta en una licuadora. Debes hacerlo, hasta que quede suave.
2. Sirve inmediatamente.